Enfin ! Un espace de remise en forme pensé pour les femmes 40+ qui en ont assez des méthodes qui épuisent et ne respectent pas leur corps
Commence gratuitement pendant 3 jours et retrouve ton énergie, ton rythme et une relation sereine avec ton corps — sans pression et sans privation.
Sans engagement, résialiable à tout moment !
Fatiguée d’essayer ? Nous te comprenons.
Si tu te sens bloquée, ce n’est pas ta faute. Le corps féminin change avec l’âge et la plupart des programmes ignorent cette réalité.
SOMMA™ a été créé spécialement pour les femmes 40+. Un espace bienveillant, simple, avec des programmes conçus pour répondre aux changements hormonaux, au métabolisme plus lent et aux kilos tenaces, basé sur la science et sur ce qui fonctionne vraiment dans le quotidien d’une femme adulte.
- Pensé pour ton corps, ton âge et ta réalité.
- Des séances douces qui renforcent, sans t’épuiser.
- Une routine qui allège le mental et stabilise ton énergie.
L’espace bien-être 40+ le plus complet…
pour retrouver énergie, mobilité et résultats durables !
De vraies femmes, de vrais résultats
Pas des mannequins. Pas des athlètes.
Des personnes comme toi, qui ont décidé de se reprendre en main !
Des séances guidées adaptées à ton corps et à ton rythme
Tu peux commencer même si tu n’as pas fait de sport depuis des années. Chaque mouvement est expliqué pas à pas, sans gestes compliqués. Tu réapprends à bouger sans douleur, à respirer correctement… et tu avances à ton propre rythme.
Nos séances sont courtes et respectent tes articulations, ton énergie du jour et tes limites. Tu progresses doucement, ton corps se réhabitue, et semaine après semaine tu gagnes : plus de mobilité, plus de stabilité, plus de confiance — sans jamais te pousser au-delà de ce qui te fait du bien.
Ressens la différence dès les premiers jours
Des programmes qui respectent ton corps et t’aident à transformer ton énergie, ta silhouette et ta mobilité en 28 jours.
Des recettes simples, rapides et savoureuses — sans restrictions
Tu n’as pas besoin d’être chef ni de compter des calories.
Tu cuisines à ton rythme, avec des ingrédients faciles à trouver et des étapes claires. Très vite, tu redécouvres le plaisir de manger sans stress, sans frustration, et tu te sens plus légère et plus sereine avec ton corps — même en famille.
✔ Digestion plus légère
✔ Énergie stable sans pics
✔ Moins de fringales et de stress alimentaire
Découvre ce qui te simplifie la vie au quotidien
Des idées pour chaque moment de la journée, sans prise de tête.
Chez nous, le sport n’est que le point de départ.
Dans l’application, tu entres dans une communauté bienveillante où l’on partage tout : les questions, les petites victoires, les doutes… et où l’on reçoit chaque jour un vrai soutien pour continuer d’avancer.
Les échanges sont simples, humains et rassurants : conseils de coachs, astuces concrètes, témoignages authentiques, motivation de femmes qui, comme toi, ont décidé de ne plus se sentir seules face à leur santé.
C’est un espace qui te rappelle une chose essentielle :
tu n’avances jamais seule.
Bouger devrait te renforcer, jamais t’épuiser.
Voici comment SOMMA™ a changé le quotidien de femmes qui pensaient, elles aussi, que c’était “trop tard”.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Je n’avais pas fait de sport depuis 15 ans. Au début, je croyais que c’était trop tard pour moi. Aujourd’hui, je me sens plus forte, plus légère et surtout sereine dans mon corps.”
— Valérie, 52 ans
“J’avais honte de recommencer. À 48 ans, tout me semblait plus lourd. Digestion, sommeil, ventre gonflé… Après 3 semaines, j’ai retrouvé une énergie que je pensais perdue. Je me lève plus légère et je ne me compare plus aux jeunes. Ici, je me sens respectée et comprise.”
— Isabelle, 48 ans
“Je partais de zéro. Des années sans sport, douleurs aux épaules, fatigue constante. Les séances courtes m’ont sauvé : 15 minutes, pas plus. Aujourd’hui, je monte les escaliers sans souffler et je retrouve confiance petit à petit.
— Cécile, 55 ans
La femme dont tu rêves est là.
Elle a juste besoin d’espace pour se révéler.
Rejoins-nous et démarre ta prise en main dès aujourd’hui
Commence avec 3 jours d’essai gratuits et découvre, depuis chez toi, une méthode douce, réaliste et efficace — sans contraintes, sans privation. Rejoins l’application qui a déjà transformé le quotidien de plus de 3.000 personnes.
Mensuel
3,90€ / semaine
16,90€ / mois, sans engagement
- ✔ Tous les programmes sportifs
- ✔ Tous les plans et recettes
- ✔ Accès à la communauté
Le plus choisi
Annuel
1,90€ / semaine
99€ / une fois par an
Tu économises 103,80€
- ✔ Tous les programmes sportifs
- ✔ Tous les plans et recettes
- ✔ Accès à la communauté
Trimestriel
2,70€ / semaine
32,90€ / tous les 3 mois
- ✔ Tous les programmes sportifs
- ✔ Tous les plans et recettes
- ✔ Accès à la communauté
Abonnements renouvelés automatiquement, sans frais cachés et résiliables à tout moment.
Les questions que tu te poses (et nos réponses)
Comment personnalisez-vous les programmes pour les femmes 40+ ?
Nos programmes sont conçus spécialement pour le corps adulte : énergie, digestion, sommeil, hormones, mobilité. Grâce à un questionnaire de départ très simple, SOMMA™ t’oriente vers les séances et rituels qui respectent ton niveau, ton rythme et ta réalité — sans pression ni comparaison. Tu progresses doucement, mais vraiment.
Je manque de temps et je n’ai pas d’espace dédié. Est-ce que SOMMA™ me convient ?
Oui, complètement. Nos séances de 10 à 20 minutes ne nécessitent aucun équipement et se pratiquent partout — salon, chambre, bureau, jardin. L’objectif : te permettre de bouger sans contraintes, même avec un planning chargé.
J’ai des douleurs (dos, genoux, etc.) — est-ce que je peux suivre le programme ?
Oui, bien sûr. Chaque séance est adaptable et pensée pour les corps réels, avec des options à faible impact et des variantes si nécessaire. Et si une douleur persiste, notre équipe est là pour te guider en toute sécurité — bouger peut devenir ta solution, pas ton problème.
J’ai un régime spécifique ou des intolérances. Est-ce que vos recettes s’adaptent ?Y a-t-il vraiment une garantie 100 % satisfait ou remboursé ?
Oui. Notre catalogue propose des recettes adaptées aux régimes végétarien, végan, sans gluten, sans lactose ou pescovégétarien, tout en respectant les besoins du corps adulte (digestion, satiété, énergie stable). Chaque recette est conçue pour être simple, rapide et modulable — sans frustration.
En combien de temps puis-je espérer des résultats ?
La majorité des membres ressentent plus d’énergie, moins de douleurs, une meilleure digestion et un meilleur sommeil dès 2 à 3 semaines. Les premiers résultats visibles arrivent en général vers 4 semaines, et les changements plus profonds entre 6 et 8 semaines, selon ton rythme, ton sommeil, ton stress et ton alimentation.
Est-ce que le programme est difficile à suivre ?
Non ! Notre méthode est conçue pour les 40+ avec des séances rapides et adaptées à ton rythme. Au début il faut un peu d’engagement, mais très vite cela devient une routine fluide et agréable. Tu n’as pas besoin d’être sportif(ve) : seulement de commencer — et nous serons à tes côtés à chaque étape.
En quoi SOMMA™ est différent d’un simple programme de fitness ?
SOMMA™ n’est pas un simple programme de sport, mais un espace complet de rééquilibrage du corps 40+ : séances douces adaptées aux articulations, recettes digestes, rituels d’énergie et communauté bienveillante. Notre objectif n’est pas de t’épuiser, mais de te redonner une vitalité durable — dans la vraie vie, avec de vraies femmes.
À quelle fréquence ajoutez-vous de nouveaux contenus ?
Chaque mois, nous ajoutons de nouvelles séances, de nouvelles recettes adaptées au corps adulte et des rituels bien-être simples à appliquer. L’application évolue en continu pour t’aider à garder le rythme sans te lasser.